为帮助广大学生预防与减轻心理困顿，启发提醒学生珍惜生命、尊重生命，进一步提升学生安全素养和基本技能，山东省教育厅于5月16日晚7：30开展生命与安全教育主题直播讲座活动，服装学院学生积极参与收看讲座。

本次主讲老师是北京生命教育科普促进会常务副会长兼秘书长、生命教务网主编曹专，演讲主题是“拓展生命的长宽高”。

如果把生命比喻成一个神奇的长方体的话，生命也有长宽高，一个人要想有大的人生成就，就要拓展生命的长宽高。

“人民艺术家”秦怡是《铁道游击队》里宁死不屈的芳林嫂、《马兰花开》中性格坚毅的马兰等多个经典角色的扮演者。享年一百岁的她高度热爱生命、重视健康，是人民的健康榜样。溺水和道路伤害是导致青少年死亡的重要原因，中小学生要严格遵守防溺水“六不准”，交通安全事故要预防为主，事后再好的补救措施、再迅速的反应效果都可能造成生命的损害。平日里养成合理膳食，适量运动，充足睡眠，心理平衡的健康生活方式习惯。珍爱生命，守护生命的安全与健康可以拓展生命的长度。

学会交往、情绪管理是人生重要的功课。合作是相互尊重与信任，是人与人之间最美好的关系。但合作是双方的事，如果对方蛮横使自己陷入无法调停的冲突、欺凌甚至是暴力。安全退出、告诉父母和老师、寻求大人和法律的保护是正确应对欺凌与暴力的方法。林则徐书房里挂着一块“制怒”的牌子，警戒自己不要陷入急性和主观。大家可以通过转移注意力、积极的心理暗示、找好友聊天、做自己喜爱的事来管理好自己的情绪。尊重生命，丰富生命的交往可以拓展生命的宽度。

高山仰止，景行行止。69岁的无脚登山家夏伯渝用钢铁之肢成功登顶珠峰。73岁的他在接受新京报记者采访时回答了自己每天的训练强度：五点起，开始负重下蹲、飞燕挺背等力量训练再骑行20公里爬香山。从默默无闻的东奥志愿者到万众瞩目的冬奥冠军，从尽职尽责的抗疫战士到飞上太空的航天英雄，他们都是为民奉献、为国争光的典范。成就生命，超越生命可以拓展生命的高度。

“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。”青少年有责任有担当，青春才会闪光。